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今晚,你被“晚睡强迫症”强迫了么?

【发布时间】:2011-2-25 10:02:30  【标签】:  【来源】:
   

没办法了没办法了,越晚越清醒,对于早睡这件事,我根本是无能为力。 

长夜漫漫,就是没有睡意;或者有睡意了也不想睡觉。明知第二天一早要上班,还是不想往床上挪…… 

有时真的感觉全世界都睡了,只有我还要命地醒着。生物钟越来越日夜颠倒。这段时间冷空气一阵一阵地来,早上窝在被窝里根本不愿意起床,结果天天上班都要一路狂奔,在迟到的边缘徘徊…… 

跟同事聊起时,发现我们的作息时间真的越来越晚了。以前没网络的时候,感觉时间充裕得很,十点钟就可以上床睡觉,可现在,即使没什么事情可做,也不愿意睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床休息。 

有个同事说,“算一下,六点钟下班到12点有6个小时,咋感觉一下子就过去了呢,感觉什么事情都没做成。我们上班也就8小时,那8小时怎么就那么漫长。” 

这样子说吧,我们的私人生活从下班才刚开始,下班回家后,困倦感立刻就变成了亢奋,开始上网,玩游戏看小说。打游戏总想着“下一局就是最后一局”;看连续剧想着“看完这集就睡觉”,结果每次都食言,明明知道第二天要早起上班,还要面对一大堆的工作,可就是忍不住继续熬夜,非要搞到自己身心俱疲才愿意休息。这就是所谓的“白天忙工作,晚上忙放松”。每天终于肯睡觉时,总感觉自己下一秒钟就要崩溃了,但到了第二天,一切照旧。真不知道自己有多不长记性,面对那种根本控制不了自己的无力感,无处可逃。 

查了一下,这就是所谓的“晚睡强迫症”。我想啊,要摆脱这晚睡强迫症,需要的还是毅力啊,我很清楚这完全是自我摧残,但要怎么控制住自己,真是个问题…… 

那么你呢?你会即使无事可做,也习惯性晚睡吗?今晚,你被“晚睡强迫症”强迫了么?

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