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时刻注重面部清洁 远离长痘痘苦恼

【发布时间】:2011-7-8 18:17:14  【标签】:  【来源】:
   

健康导语:不少女生因为脸上的痘痘而烦恼。其实,祛痘预防长痘很简单,贵在坚持好的方法。


准备两个小瓶子,一个瓶子放矿泉水,喷到空气中,让空气吸收;另外,用30毫升蒸馏水兑5滴苦橙花精油,搅拌均匀后放入另一个小瓶中,需要保湿的时候喷到肌肤上即可。在精油中,苦橙花具有最好的保湿效果,而且能够帮助解决所有的和女性荷尔蒙分泌失调有关的情绪问题。 

每天都要清洁皮肤 
1、不管你是否化妆,每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤,一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部,每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。 

祛除痘印,首先要做的就是自己一个星期做一次去角质。买的去角质的产品如果是颗粒的,也没有关系,可以把它和洗面奶和在一起,在有痘印的部位稍微停留一点点时间。将死皮去掉后,痘印的颜色会淡一些,而且要注意,长痘痘的地方已经褪去了红肿时才可以去角质。去过角质后,可以使用“纯净水+小苏打粉+薰衣草精油”的配方来洗脸,薰衣草油很好的使伤口愈合的功效。 

如果脸部的痘印已经很“年长”,便可以使用“纯净水+小苏打粉+柠檬精油”的配方,刚长出青春痘,而且还有开放性的伤口,就可以准备一点纯净水,滴几滴薰衣草,用棉花片蘸着水擦拭伤口。第二天早上醒来,我们就会发现,伤口已经愈合不流血了。这时,用棉花棒蘸着纯的薰衣草精油点在痘痘上,这样以后就不会再有疤痕了。 

2、对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。吸油纸使用频率不要太高,一天不要超过三次,要适度控油;在使用时将吸油纸放到肌肤上轻压即可,不要来回揉搓。 油性皮肤的人还要勤洗头 

3、油性皮肤的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。 

4、最好不要留刘海,或是将头发散在脸上,这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,多听音乐,放松心情。还要记得多喝开水。能有时间最好出去旅行,进行户外运动也好哦,舒解压力是最重要的哦! 保持脸部清洁干爽 

5、外出或运动过后,一定要彻底清洁皮肤,保持脸部皮肤清洁、干爽。 
6、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛,产生反效果。 秋天也要注意防晒 

7、尽量不要用手去触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。 

8、要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜。 

9、平时也要多吃富含纤维的蔬菜水果,养成定时排便的好习惯。饮食应尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。因为很多中药,如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。 

10、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正常,多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。 睡眠一定要充足 

11、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。 

12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。 要留意牙膏的使用 

13、饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等,这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调,形成更严重的痘痘。 

14、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发痘痘,应尽量选择不含氟的牙膏,同时刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。 

15.用完电脑不洗脸都容易长痘痘。 

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